Доктор Диаб: "Я уверен, что врач должен  быть примером здорового образа жизни. Испробовать на себе методы, рекомендуемые пациентам, его святая обязанность. Теория без практики мертва, а практика без теории слепа." Рекордсмен книги рекордов Гиннеса, Доктор Диаб провёл  на себе испытания, чтобы узнать возможности тела и пределы выносливости организма: 48 суток голодания и 60 минут пребывания в ледяной воде проруби. Эти  эксперименты дали  ему возможность понять  как организм реагирует на стресс, как воздержание от пищи и закаливание помогают восстановить здоровье, как важно следовать срединному пути.